{"id":2101,"date":"2014-04-08T08:52:21","date_gmt":"2014-04-08T07:52:21","guid":{"rendered":"https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/?p=2101"},"modified":"2024-10-21T09:37:35","modified_gmt":"2024-10-21T07:37:35","slug":"contrasenas-seguras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/empresas\/contrasenas-seguras\/","title":{"rendered":"Contrase\u00f1as seguras: C\u00f3mo crearlas, ejemplos de 8 a 12 caracteres y recomendaciones de seguridad"},"content":{"rendered":"<p>Si tienes una cuenta de email, usas banca online, eres usuario de un servicio de streaming, juegas online, etc., necesitar crear una contrase\u00f1a para cada uno de estas cuentas y servicios y esa contrase\u00f1a debe ser lo m\u00e1s segura y fuerte posible para evitar accesos indeseados, robo datos, suplantaci\u00f3n de identidad o incluso robo de dinero. En esta entrada vamos a explicaros y daros algunos consejos para <strong>crear las contrase\u00f1as m\u00e1s seguras<\/strong> para vuestras cuentas de usuario.<\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Por_que_necesitas_una_contrasena_segura\">\u00bfPor qu\u00e9 necesitas una contrase\u00f1a segura?<\/a><\/li><li><a href=\"#Cuales_son_las_contrasenas_mas_seguras\">\u00bfCu\u00e1les son las contrase\u00f1as m\u00e1s seguras?<\/a><ul><li><a href=\"#Ejemplos_de_contrasenas_seguras\">Ejemplos de contrase\u00f1as seguras<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Como_crear_contrasenas_seguras\">C\u00f3mo crear contrase\u00f1as seguras<\/a><\/li><li><a href=\"#Recomendaciones_para_crear_una_contrasena_segura\">Recomendaciones para crear una contrase\u00f1a segura<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_NO_debes_hacer_para_crear_tus_contrasenas\">Qu\u00e9 NO debes hacer para crear tus contrase\u00f1as<\/a><\/li><li><a href=\"#Como_gestionar_nuestras_contrasenas_para_que_sigan_siendo_seguras\">C\u00f3mo gestionar nuestras contrase\u00f1as para que sigan siendo seguras<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<h2><span id=\"Por_que_necesitas_una_contrasena_segura\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 necesitas una contrase\u00f1a segura?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Necesitas una <strong>contrase\u00f1a segura<\/strong> para evitar que nadie pueda acceder a tus cuentas de usuario o tu red WiFi, de esa forma evitar\u00e1s que puedan robar tu cuenta, suplantar tu identidad, ralentizar tu conexi\u00f3n a Internet o incluso robarte dinero.<\/p>\n<p>Las <strong>contrase\u00f1as<\/strong> de tus cuentas son la primera y, muchas veces, \u00fanica l\u00ednea de defensa entre tu cuenta de usuario y toda la informaci\u00f3n que tienes vinculada a ella y los ciberdelincuentes que quieren acceder a ella, con independencia de los fines que puedan tener (que nunca ser\u00e1n buenos).<\/p>\n<p>Por ello, tanto si quieres evitar que nadie pueda suplantar tu identidad o robarte tu cuenta de usuario o datos, como crear una <a href=\"https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/empresas\/clave-seguridad-red\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">clave de seguridad de red<\/a> para evitar que personas no autorizadas se conecten a tu red WiFi o simplemente <a href=\"https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/empresas\/como-proteger-pdf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">proteger un PDF<\/a>, necesitas crear <strong>contrase\u00f1as seguras<\/strong>, dif\u00edciles de averiguar o crackear.<\/p>\n<p>De esa forma, evitar\u00e1s los <strong>peligros de no tener una contrase\u00f1a segura<\/strong> protegiendo la puerta de entrada a tus cuentas de usuario, tu red, tus aplicaciones bancarias o tu correo electr\u00f3nico o incluso a ese archivo confidencial que guardas en tu ordenador.<\/p>\n<h2><span id=\"Cuales_son_las_contrasenas_mas_seguras\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son las contrase\u00f1as m\u00e1s seguras?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Las <strong>contrase\u00f1as m\u00e1s seguras<\/strong> son las m\u00e1s largas y las que m\u00e1s tipos de caracteres diferentes usan. Es decir, cuantas m\u00e1s letras, n\u00fameros y s\u00edmbolos especiales tenga una contrase\u00f1a, m\u00e1s segura ser\u00e1, porque resultar\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil de averiguar.<\/p>\n<p>Sin embargo, la longitud no lo es todo, tambi\u00e9n es importante evitar palabras o, si recurrimos a ellas, usarlas de tal forma que no sean completamente legibles y est\u00e9n alteradas de alguna forma (eso puede facilitarte su memorizaci\u00f3n, pero seguir\u00e1 siendo dif\u00edcil que un tercero la adivine).<\/p>\n<p>Lo ideal ser\u00eda <strong>crear una contrase\u00f1a segura<\/strong> a trav\u00e9s de la combinaci\u00f3n completamente aleatoria de n\u00fameros, letras (may\u00fasculas y min\u00fasculas) y s\u00edmbolos sin ning\u00fan tipo de significado en s\u00ed. Y que su longitud sea siempre superior a los 12 caracteres.<\/p>\n<p>Se trata de crear <strong>contrase\u00f1as seguras y robustas<\/strong>, dif\u00edciles o virtualmente imposibles de averiguar o crackear.<\/p>\n<h3><span id=\"Ejemplos_de_contrasenas_seguras\"><strong>Ejemplos de contrase\u00f1as seguras<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Ser\u00eda <strong>contrase\u00f1as seguras los ejemplos<\/strong> siguientes (evidentemente, estos ejemplos son para ilustrar c\u00f3mo deben verse las contrase\u00f1as seguras, no los us\u00e9is para vuestras cuentas):<\/p>\n<ul>\n<li><strong>zt8$&amp;5T#Dp$hgbBb2ecVVjOIa<\/strong>: Ha sido creada en un generador de contrase\u00f1as, tiene una longitud de 25 caracteres de todo tipo.<\/li>\n<li><strong>G96Ln&lt;+qTp=0SA_koW52<\/strong>: Creada al azar, con 20 caracteres de todo tipo.<\/li>\n<li><strong>PinHABgatIN5_1\/o\\<\/strong>: Combinaci\u00f3n de dos palabras sin relaci\u00f3n, \u00abping\u00fcino\u00bb y \u00abhabitaci\u00f3n\u00bb, con el a\u00f1adido de algunos s\u00edmbolos y n\u00fameros.<\/li>\n<li><strong>4er5RT2Wq0oP0l\u00f1<\/strong>: Usa un m\u00e9todo que veremos m\u00e1s adelante, cambiando el n\u00famero por letras que est\u00e1n bajo ellos en el teclado (el n\u00famero base era 45200). Se puede hacer m\u00e1s compleja a\u00f1adiendo s\u00edmbolos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Como_crear_contrasenas_seguras\"><strong>C\u00f3mo crear contrase\u00f1as seguras<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Crear una contrase\u00f1a segura o varias de ellas no es dif\u00edcil, aunque recordarlas, especialmente las generadas completamente al azar, s\u00ed puede serlo (m\u00e1s adelante explicaremos c\u00f3mo gestionarlas). Ahora bien, si queremos crear contrase\u00f1as seguras que resulten f\u00e1ciles de recordar, podemos recurrir a algunos trucos sin perder el nivel de seguridad de las mismas.<\/p>\n<p>En cualquier caso, antes de ver esos trucos, recuerda seguir tambi\u00e9n estas <strong>recomendaciones para crear una contrase\u00f1a segura<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Debe contener como m\u00ednimo 12 caracteres, pero siempre es mejor que sea m\u00e1s larga.<\/li>\n<li>Debe ser dif\u00edcil de adivinar, es decir, no contener secuencias de caracteres con alg\u00fan tipo de significado u orden en el teclado.<\/li>\n<li>Debe contener caracteres diferentes y combinar el uso de may\u00fasculas y min\u00fasculas.<\/li>\n<li>Si se opta por la combinaci\u00f3n de palabras, usar palabras que no tengan ninguna relaci\u00f3n entre s\u00ed o una relaci\u00f3n clara contigo.<\/li>\n<li>Debes tener una contrase\u00f1a \u00fanica para cada cuenta de usuario o red. No repitas contrase\u00f1as e incluso procura evitar variaciones de la misma contrase\u00f1a.<\/li>\n<li>Intercambia letras por n\u00fameros y s\u00edmbolos en las contrase\u00f1as de combinaciones de palabras, pero no recurras a los cambios obvios, como 3 por E, 8 por B o 4 por A, puesto que las herramientas que usan los hackers para averiguar contrase\u00f1as tienen en cuenta estas variaciones.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-14395\" src=\"https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/empresas\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/contrasenas-seguras-01.jpg\" alt=\"Concepto cuaderno contrase\u00f1as seguras\" width=\"950\" height=\"534\" srcset=\"https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/empresas\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/contrasenas-seguras-01.jpg 1500w, https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/empresas\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/contrasenas-seguras-01-300x169.jpg 300w, https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/empresas\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/contrasenas-seguras-01-1024x575.jpg 1024w, https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/empresas\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/contrasenas-seguras-01-768x432.jpg 768w, https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/empresas\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/contrasenas-seguras-01-360x202.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 950px) 100vw, 950px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Recomendaciones_para_crear_una_contrasena_segura\"><strong>Recomendaciones para crear una contrase\u00f1a segura<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Aparte de las recomendaciones anteriores, tambi\u00e9n pod\u00e9is seguir estas otras, se trata de trucos nemot\u00e9cnicos que os pueden ayudar no solo a crear contrase\u00f1as seguras, sino tambi\u00e9n a recordarlas con m\u00e1s facilidad.<\/p>\n<p><strong>&#8211; Genera contrase\u00f1as desde una frase:<\/strong><\/p>\n<p>Una opci\u00f3n es recurrir a una frase que tenga alg\u00fan significado especial, que no sea muy corta, pero tampoco demasiado larga (por ejemplo, una frase de tu canci\u00f3n favorita), de la que coger\u00e1s solo las primeras letras de cada palabra. Lo ideal es que incluya alg\u00fan n\u00famero y se puede completar con alg\u00fan s\u00edmbolo al final.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puedes recurrir al conocido como m\u00e9todo PAO (persona, acci\u00f3n, objeto), con el que puedes crear frases sin sentido a partir de palabras inconexas. Un <strong>ejemplo de contrase\u00f1a segura<\/strong> usando este m\u00e9todo puede ser: \u00abPablo, robar, piedras\u00bb podr\u00eda dar como contrase\u00f1a: \u00abPabloRoba4Piedras\u00bb o variaciones similares con m\u00e1s n\u00fameros o s\u00edmbolos.<\/p>\n<p><strong>&#8211; Mezcla letras, n\u00fameros, s\u00edmbolos, may\u00fasculas y min\u00fasculas:<\/strong><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puedes recurrir a mezclar las letras de dos palabras concretas o tres, como hemos visto m\u00e1s arriba, con n\u00fameros, s\u00edmbolos, may\u00fasculas y min\u00fasculas. Cuantos m\u00e1s caracteres a\u00f1ades, m\u00e1s resistente y segura ser\u00e1 la contrase\u00f1a.<\/p>\n<p>Es cierto que en ocasiones estamos limitados por un n\u00famero tope de caracteres, habitualmente 8. En estos casos, lo mejor es recurrir a combinaciones completamente aleatorias o utilizando dos o tres palabras y recombinando sus letras, a\u00f1adiendo alg\u00fan n\u00famero.<\/p>\n<p>Son ejemplos de contrase\u00f1as de 8 caracteres:<\/p>\n<ul>\n<li>P4bl0Ro6<\/li>\n<li>tr3N98rJ<\/li>\n<li>&gt;_&lt;91Ky+<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>&#8211; Elimina las vocales:<\/strong><\/p>\n<p>Ya lo hemos visto en esos ejemplos anteriores, pero tambi\u00e9n podemos recurrir a eliminar vocales de las palabras o frases que hayamos escogido para crear nuestra contrase\u00f1a segura. De manera que solo empleemos consonantes, n\u00fameros y alg\u00fan s\u00edmbolo en la contrase\u00f1a.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, al prescindir de las vocales, es m\u00e1s dif\u00edcil averiguar una contrase\u00f1a hecha sobre palabras existentes o una frase, porque reducimos su parecido.<\/p>\n<p><strong>&#8211; Alterna letras por n\u00fameros:<\/strong><\/p>\n<p>Alternar letras por n\u00fameros es otra forma de crear contrase\u00f1as seguras, pero en este caso, y como ya hemos dijimos m\u00e1s arriba, debes evitar recurrir a los n\u00fameros que se usan habitualmente en sustituci\u00f3n de ciertas letras, como el 3 por la E o el 4 por la A.<\/p>\n<p>Para ello, puedes elegir una sucesi\u00f3n de cifras que te resulte f\u00e1cil recordar, por ejemplo, tu fecha de nacimiento. Despu\u00e9s solo tienes que buscar cada n\u00famero en el teclado e introducirlo seguido de la letra que hay justo debajo.<\/p>\n<p>Otra forma es recurrir a una secuencia num\u00e9rica existente o inventada y dar a cada n\u00famero una letra. En este caso debes ser capaz de recordarlo con facilidad, para que no se te olvide la contrase\u00f1a.<\/p>\n<p><strong>&#8211; Recurre al azar:<\/strong><\/p>\n<p>Siempre puedes recurrir al azar, es decir, puedes pulsar teclas sin sentido alguno en el teclado del ordenador, combinando letras, may\u00fasculas, min\u00fasculas, n\u00fameros y s\u00edmbolos de forma completamente aleatoria o emplear un <strong>generador de contrase\u00f1as a partir de una sola palabra<\/strong>.<\/p>\n<p>En cualquier caso, el lado \u00abnegativo\u00bb de este m\u00e9todo, es que puede resultar m\u00e1s complicado recordar la contrase\u00f1a creada, aunque como veremos m\u00e1s adelante, hay formas de gestionarlas que no exigen un esfuerzo de nuestra memoria.<\/p>\n<p><strong>&#8211; Usa un generador de contrase\u00f1as seguras online:<\/strong><\/p>\n<p>En caso de que no te f\u00edes de tu propia creatividad o de la resistencia de las contrase\u00f1as que crees, siempre puedes recurrir a un <strong>generador de contrase\u00f1as seguras online<\/strong>. Se trata de aplicaciones capaces de crear claves aleatorias muy robustas, de gran longitud y aleatorias. Normalmente, nos permiten introducir algunos par\u00e1metros, como la longitud y los caracteres que debe incluir.<\/p>\n<p>Pero no vale cualquier creador de contrase\u00f1as seguras online, es fundamental que sean de c\u00f3digo abierto y que las contrase\u00f1as que se generen se guarden en nuestro ordenador a nivel local y no en la nube.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n os dejamos una peque\u00f1a lista de generadores de contrase\u00f1as seguras online, que pod\u00e9is usar de forma sencilla:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.dashlane.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Dashlane<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.lastpass.com\/es\/features\/password-generator\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">LastPass Password Generator Tool<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/1password.com\/password-generator\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">1Password Strong Password Generator<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/privacycanada.net\/strong-password-generator\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Strong Password Generator<\/a><\/li>\n<li>HSXKPasswd<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aparte de estos generadores online, tambi\u00e9n podemos <strong>generar una contrase\u00f1a segura con Google<\/strong>; a la hora de crear una cuenta de usuario, cuando lleguemos al cuadro de la contrase\u00f1a, si pulsamos con el bot\u00f3n derecho del rat\u00f3n, en el men\u00fa desplegable nos aparecer\u00e1 la opci\u00f3n de \u00abSugerir contrase\u00f1a segura\u00bb, si pulsamos aqu\u00ed, Google nos sugerir\u00e1 una clave, que podemos guardar para nuestra cuenta de usuario.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-14396\" src=\"https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/empresas\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/contrasenas-seguras-02.jpg\" alt=\"Concepto para contrase\u00f1as seguras\" width=\"950\" height=\"633\" srcset=\"https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/empresas\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/contrasenas-seguras-02.jpg 1500w, https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/empresas\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/contrasenas-seguras-02-300x200.jpg 300w, https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/empresas\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/contrasenas-seguras-02-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/empresas\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/contrasenas-seguras-02-768x512.jpg 768w, https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/empresas\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/contrasenas-seguras-02-360x240.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 950px) 100vw, 950px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Que_NO_debes_hacer_para_crear_tus_contrasenas\"><strong>Qu\u00e9 NO debes hacer para crear tus contrase\u00f1as<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>\u00bfEst\u00e1s pensando <a href=\"https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/empresas\/cambiar-contrasena-wifi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cambiar la contrase\u00f1a de tu WiFi<\/a> ahora que has le\u00eddo nuestras recomendaciones para crear una <strong>contrase\u00f1a o clave segura<\/strong>? Pues todav\u00eda tenemos algunos consejos m\u00e1s; en este caso qu\u00e9 no debes hacer a la hora de <strong>crear una contrase\u00f1a nueva.<\/strong><\/p>\n<p><strong>&#8211; No uses la misma contrase\u00f1a en todas tus cuentas:<\/strong><\/p>\n<p>S\u00ed, usar la misma contrase\u00f1a para todas tus cuentas es la soluci\u00f3n c\u00f3moda y f\u00e1cil, pero desde luego, no la m\u00e1s segura, porque basta con que un hacker consiga averiguar la contrase\u00f1a de una de tus cuentas, para poder acceder al resto de ellas. La cosa empeora si adem\u00e1s tenemos varias cuentas vinculadas a la misma direcci\u00f3n de correo.<\/p>\n<p>Piensa por ejemplo en si se produce una filtraci\u00f3n de datos que puedan exponer tu direcci\u00f3n de correo y credenciales, si empleas la misma contrase\u00f1a en todas partes, las personas que se hagan con esa informaci\u00f3n, podr\u00e1n entrar en todas tus cuentas.<\/p>\n<p>As\u00ed que siempre utiliza una contrase\u00f1a diferente para cada cuenta de usuario que crees.<\/p>\n<p><strong>&#8211; Crea contrase\u00f1as originales:<\/strong><\/p>\n<p>Muchas veces, para poder recordar con mayor facilidad una contrase\u00f1a, recurrimos a las t\u00edpicas combinaciones: abcd, 1234, qwerty,\u00a0 159753\u2026 Estas son las primeras claves que cualquier cracker probar\u00e1 para vulnerar nuestra cuenta. Por ello debemos ser m\u00e1s ingeniosos y crear contrase\u00f1as originales y dif\u00edciles de averiguar.<\/p>\n<p>Al igual que al <a href=\"https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/empresas\/como-encriptar-carpeta-archivo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">encriptar archivos<\/a> para que nadie pueda acceder a ellos, una contrase\u00f1a original y fuerte supondr\u00e1 un muro de seguridad tras el que proteger nuestras cuentas, redes y documentos.<\/p>\n<p><strong>&#8211; Evita datos personales:<\/strong><\/p>\n<p>Otro de los recursos habituales a la hora de crear una contrase\u00f1a que mucha gente emplea, es recurrir a datos personales para ello; por ejemplo, combinando las iniciales del nombre y la fecha de cumplea\u00f1os, o usando el nombre de nuestro antiguo colegio o instituto, o similares.<\/p>\n<p>Este tipo de informaci\u00f3n es relativamente f\u00e1cil de averiguar en la actualidad, si no la tenemos expuesta de alguna forma en redes sociales, se puede conseguir a trav\u00e9s de ataques de ingenier\u00eda social como el phishing.<\/p>\n<p>Por ello, debes evitar recurrir a ellos para crear tu contrase\u00f1a segura.<\/p>\n<h2><span id=\"Como_gestionar_nuestras_contrasenas_para_que_sigan_siendo_seguras\"><strong>C\u00f3mo gestionar nuestras contrase\u00f1as para que sigan siendo seguras<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Es normal que una contrase\u00f1a realmente segura sea dif\u00edcil de recordar, m\u00e1s a\u00fan si tenemos varias cuentas de usuario. Aunque podemos recurrir al papel para anotarlas, siempre debemos ser conscientes que ese papel no debe estar al alcance de cualquiera ni debemos dejarlo visible (por ejemplo, en un post-it pegado en la pantalla del ordenador).<\/p>\n<p>Tampoco es aconsejable guardar las contrase\u00f1as en el navegador, aunque resulta muy c\u00f3modo no tener que volver a introducirlas, una filtraci\u00f3n de datos podr\u00eda dejarlas expuestas.<\/p>\n<p>Para evitar estas formas de almacenamiento de contrase\u00f1as y facilitarnos \u00abrecordarlas\u00bb, existen algunas herramientas como los gestores de contrase\u00f1a, entre ellos <a href=\"https:\/\/protecciondatos-lopd.com\/empresas\/keepass\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">KeePass<\/a>. Con estos gestores, que adem\u00e1s tambi\u00e9n son generadores de contrase\u00f1as, solo necesitamos crear una contrase\u00f1a maestra para poder usar el resto sin necesidad de recordarlas todas.<\/p>\n<p>El gestor de contrase\u00f1as es mucho m\u00e1s \u00fatil y seguro que tener las contrase\u00f1as apuntadas en un papel que podemos perder o que cualquier persona que conviva con nosotros, puede ver.<\/p>\n<p>Otros consejos para gestionar nuestras contrase\u00f1as es actualizarlas cada cierto tiempo, cambi\u00e1ndolas por unas completamente nuevas (nada de solo cambiar unos caracteres). Puedes hacerlo cada 3 o 6 meses, dependiendo del tipo de cuenta y a lo que se pueda acceder en ella.<\/p>\n<p>Finalmente, tambi\u00e9n es recomendable activar la autenticaci\u00f3n de dos factores en todas aquellas cuentas que tengan esta opci\u00f3n. A\u00f1adir este paso extra reforzar\u00e1 la seguridad de tus cuentas ante una eventual filtraci\u00f3n de datos. Y si tienes la posibilidad, emplea la biometr\u00eda para bloquear y desbloquear tus cuentas (huella digital, reconocimiento facial, reconocimiento de voz, etc.).<\/p>\n<p>Ahora ya sabes c\u00f3mo crear contrase\u00f1as m\u00e1s seguras, as\u00ed que nuestro consejo es que compruebes las contrase\u00f1as de tus cuentas y cambies aquellas que puedan resultar f\u00e1ciles de averiguar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si tienes una cuenta de email, usas banca online, eres usuario de un servicio de streaming, juegas online, etc., necesitar crear una&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":29374,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[523,522],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Contrase\u00f1as seguras: C\u00f3mo crearlas y ejemplos | Grupo Atico34<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfTe cuesta crear contrase\u00f1as seguras y robustas? 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